浅谈疗养院如何指导疗养员进行正确有效的运动锻炼

2013-10-20 22:21 亿博娱乐注册平台 点击次数 :次 网站编辑:亿博娱乐登录

【文 摘】“流水不腐.户枢不蠹”,我们的生命也像一条小溪需要流动,需要奔腾,运动是我们生命活力的催化剂,是我们健康体魄的保证。俗话说:“生命在于运动”.适当合理的运动可以增强体质,再加上乐观的情绪和开朗的心境,就能够延缓衰老,提高生命的质量。笔者在实际工作中发现许多健身者在活动中正不经意地伤害着自己,在健康中存在着许多的运动误区,如何科学有效地掌握养生健身方法以收到事半功倍的效果,深圳亿博娱乐平台网址注册,我们的体会如下。

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